Правильное питание при анемии

Правильное питание при анемии заключается в приеме продуктов, богатых витамином В12. В рацион больного необходимо включить элементы, из-за недостатка которых была вызвана анемия: железо, белок и фолиевая кислота.

Основные причины и симптомы

Анемия — это заболевание, при котором уровень эритроцитов и гемоглобина понижается. Это приводит к кислородному голоданию тканей. Рассматриваемый недуг может являться симптомом иного заболевания. Специалисты различают следующие виды анемии у взрослых и детей:

• железодефицитная (из-за недостатка железа);
• гемолитическая (быстрое разрушение красных клеток);
• серповидно-клеточная (выработок мутационного гемоглобина);
• фолиеводефицитная (недостаток фолиевой кислоты и В12);
• гипо- и апластическая (недостаточная функциональность костного мозга);
• острая либо хроническая постгеморрагическая (кровопотеря).

Медики выделяют следующие причины развития анемии:

• обильное кровотечение;
• стрессы;
• несовместимость крови матери и малыша;
• глисты;
• инфекции;
• онкологические заболевания.

Заболевание протекает со следующими симптомами:

• тошнота;
• быстрая утомляемость;
• запор;
• одышка;
• бледная кожа;
• кариес;
• сухость в ротовой полости.

Кроме определенных продуктов, при анемии нужно применять лекарства. Лечение назначается в каждом случае индивидуально. Специалисты выделяют следующие продукты, фрукты и овощи, особенно полезные при рассматриваемом недуге:

• масло, сливки и мясо богаты белками и аминокислотами;
• морковь, чечевица, помидоры, рыба, свекла содержат микроэлементы, которые участвуют в кроветворении;
• салаты и прочие зеленые овощи содержат фолиевую кислоту;
• минеральная вода;
• мед усваивает железо;
• сливовый сок содержит железо.

Диета при анемии предусматривает употребление малины, бананов, лука, чеснока, вишни, кабачков, абрикосов.

Рецепты народной медицины

В меню пациента лечащий врач должен включить картофель с мясом, томатный соус, сладкий перец, каши, изюм. Блюда, содержащие железо, запивают апельсиновым, яблочным, гранатовым и лимонным соком. Можно пить морс из клюквы.

Лечение анемии предусматривает регулярные прогулки на свежем воздухе, оптимальный умственный труд, физическую активность.

В питание при анемии нельзя включать жиры, молоко, кофе, кока-колу. Продукты, в состав которых входит кофеин, препятствуют усвоению железа.

Из рациона больного врачи исключают рассол и уксус, так как эти продукты разрушают кровь. В процессе лечения анемии пациенту противопоказаны продукты, содержащие кальций. В противном случае железо будет плохо усваиваться. Употребление алкоголя при развитии рассматриваемого недуга нарушает свертываемость крови.

Лечить анемию можно с помощью средств народной медицины. К ним относят настой двудомной крапивы, трехраздельной череды, плодов шиповника, одуванчика, листьев огородного шпината. Чтобы остановить кровотечение, можно использовать следующие лекарственные травы:

• настой, приготовленный из пастушьей сумки;
• отвар из корневища кровохлебки;
• с помощью настоя из листьев амурского барбариса можно остановить анатомическое маточное кровотечение;
• для остановки различных кровотечений приготавливают настой из перца водяного, средство пьется 2-4 раза в день.

Лекарства домашнего изготовления принимают только по рекомендации врача.

Дополнительные средства

При анемии полезно принимать различные настои. Для приготовления лекарства потребуется 1 ст. л. сухих цветков лугового красного клевера. Их заливают 1 стаканом кипятка. Средство настаивается 45 минут и принимается ежедневно по рекомендации врача. Цветки красного клевера заменяют вереском.

Одна большая ложка сбора из листьев крапивы, цветков тысячелистника и корня одуванчика заливается кипятком. Состав настаивают 3 ч и процеживают. В течение 24 ч лекарство выпивают за 20 минут до приема пищи. Курс лечения длится 8 недель. Сборы из крапивы принимают в случае, когда причиной развития анемии является кровотечение.

В равных пропорциях смешивают листья узколистного кипрея, крапивы и цветки гречихи. Три ложки сбора заливают 2 стаканами кипятка. Состав настаивают 3 ч и процеживают. Лекарство рекомендуется выпить в течение 24 ч (за 20 минут до приема пищи).

При анемии можно приготовить смесь из горькой полыни и травы тысячелистника. Состав заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Затем раствор процеживают. Лекарство можно пить по 1 большой ложке за 20 минут до приема пищи.

Прежде чем принимать лекарства, приготовленные своими руками из трав, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Женщины в положении лечат анемию под постоянным контролем специалиста. При этом будущая мама должна следить за своим питанием и образом жизни. Одновременно пациентке назначают препараты, которые не оказывают отрицательного влияния на плод.

Марина Ветрова

Врач-гематолог, 18 лет практики. Ведёт взрослых пациентов с анемиями и нарушениями свёртываемости крови, консультирует по вопросам аллергии и иммунодефицитных состояний. На сайте разбирает анализы и объясняет медицинские термины простым языком.